Blog学びと成長
2018/09/24

自分のワクワクに従えばいい。

突然ですが・・・・

 

 

 

じゃじゃーん!

こんなんやってます!(^^;

 

なぜかヨガにはまっております。

 

 

アプリを使って
一人で自宅でやり始めてから2か月?ほどになりますが
何事も続かない私が奇跡的に毎日ヨガできてます。

 

筋肉もうっすらとついてきて、体力も上がり
ヨガライフ、今のところいい事づくめー♪

 

 

この写真を見せると、周りから

 

きみちゃん・・・・

何目指してんの・・・?

 

 

と言われたりするんだけど、

 

ワクワクすることをそのまんま素直にやってるだけです!

 

でね、今回ヨガにはまったことを通じて
「自分のワクワクを信じられる力」 が
ついてきたなって、すごく感じるんですよねー。

 

なんでなのかなーって考えたんだけど
やっぱり大きな理由は2つあるような気がする。

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素直にワクワクに従える理由その①

◆自己肯定感が上がってる

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昔は、自分のこの

 

×「熱しやすく冷めやすい」

×「すぐに興味が移ろう」

 

という性格にすごく劣等感を抱いてて

 

「あーそうだよね、
私ったらまた唐突にヨガなんて始めちゃって(汗)」

 

と、周りの言葉に落ち込んだりとか
ヨガやってること自体を隠したりとかしたと思うのですが、

 

今は、そんな自分を

 

何か一つのことをを突き詰めるタイプではないけど、

〇「好奇心旺盛で向上心が強く」

〇「幅広い知識や技術を身につけてる」

 

と思うことができる。

 

 

 

それって、やっぱりアドラー心理学を始めとした勉強で
自己肯定感が上がっていることがとても大きい!

 

「また新しいこと始めちゃって
私らしくていいよね~ 素敵♡」 

 

って思えることって、すっごく心地いいです

 

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素直にワクワクに従える理由その②

◆逆算手帳に向き合ってる

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逆算手帳って、とにかくワクワクの深堀りツール。

 

自分の願いを書く「Wish List」や「Life Vision」を作ったのは
1年近く前なのですが。

 

ヨガにハマり出してから気づいたんだけど、

 

めっちゃ書いてるやん!
めっちゃ貼ってるやん!
ヨガのこと!!

 

 

 

私ヨガもやってないし海水浴にも行ったことなかった1年前に

すでに
「朝ビーチでヨガしたい」って書いてました。

 

 

全然気づいてなかったんですけど
ずっとやりたかったみたいですね、ヨガ。

 

 

好きなことって
きっと自分の奥底でははっきりしるんだけど

 

でも、そこに「ちゃんと光を当てる」とか
「気づいてあげる」って案外できてない。

 

ちゃんとワクワクに向き合いながら
日々行動を重ねると

 

自分の奥底にある「本当に好きなこと」に
辿り着けるのかなって改めて気付かされて

ちょっと感慨深かったです。

 

 

1年前に、頭ひねくり回して「Life Vision」を作ってなかったら
きっとそのことにも気づけなくて、

 

「唐突に始めて、どうせすぐに飽きる趣味」
という位置づけて終わっちゃってたかも。

 

なんかねー
自分のやってることを
手帳に認めてもらえたというか

 

背中押してもらった感じがして
ちょっと感動しちゃいました。

 

 

逆算手帳って、ヨガのこと以外にも
「色々回り道したけど、自分の進むべき道ちゃんと進めてるな」って
確認できることが本当に多くて

 

一年使ってきて、ますますその威力に驚いております。

 

ほんとにオススメ!
私はもちろん2019年もお世話になりますよ♡

 

逆算手帳についてはこちらも参考に♪

 

2019年版の逆算手帳

ということで、

結局、ヨガにハマってるというご報告でした(笑)